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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29360次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療

  膝關(guān)節(jié)是我們下肢最主要的一個負重關(guān)節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質(zhì)的增生對膝關(guān)節(jié)來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質(zhì)疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關(guān)節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關(guān)節(jié)活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關(guān)節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術(shù)把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17828次

• 骨質(zhì)增生熱敷的作用
  骨質(zhì)增生的患者是可以進行局部熱敷的，熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環(huán)，促進局部炎性滲出的吸收，從而有效的改善病人骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。另外，骨質(zhì)增生的患者活動以后出現(xiàn)疼痛的時候一定要積極的注意休息，疼痛是人體保護關(guān)節(jié)的一種信號，所以引起疼痛的動作一定要少做，比如蹲廁疼痛就需要改為坐便，爬山、爬樓梯多了疼痛就不要進行爬山或者爬樓梯了。并且肥胖的患者需要減輕自身的體重，避免局部關(guān)節(jié)受到外力的作用。一定要遠離受涼受潮的環(huán)境，避免吹風扇、吹空調(diào)，否則也會使得病人疼痛癥狀加重的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1460次

• 骨質(zhì)增生熱敷可以嗎
  骨質(zhì)增生的患者能夠采取熱敷作為輔助的治療，熱敷之后可以起到擴張血管的作用，能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，也可以促進局部的代謝以及促進炎癥病灶的吸收，還有炎性水腫的消退，從而達到緩解疼痛的目的，最簡單，最便捷的方法就是使用暖水袋。發(fā)生了骨質(zhì)增生，除了采取熱敷的治療，也可以結(jié)合著藥物作為輔助的治療，另外骨質(zhì)增生的患者一定要注意保護好局部的關(guān)節(jié)，避免受涼，避免給關(guān)節(jié)帶來過大的壓力。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-02 1849次

• 骨質(zhì)增生熱敷可以嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生熱敷是可以的?；剂斯琴|(zhì)增生后如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的情況，患者可以在家里進行局部熱敷，比如說可以用熱毛巾熱敷，也可以用熱水袋熱敷，能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進增生位置的炎癥病灶代謝和吸收，有助于減輕炎性水腫，減輕局部疼痛的癥狀。意見建議：骨質(zhì)增生熱敷時建議每天3~5次，每次不要超過半小時，熱敷時一定要控制好溫度，而且熱敷后還要進行保暖，避免再次受涼。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-04 2903次

• 骨質(zhì)增生熱敷有用嗎
  骨質(zhì)增生大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以說不需要特殊的治療，如果骨質(zhì)增生引起了局部的疼痛癥狀，可以進行熱敷，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的消除局部的炎癥性致病因子，對于緩解局部的疼痛具有比較好的效果。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 2402次

• 骨質(zhì)增生膝關(guān)節(jié)腫疼可以熱敷嗎
  骨質(zhì)增生膝關(guān)節(jié)腫疼一般可以熱敷。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、運動量過多、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致的。骨質(zhì)增生會導(dǎo)致患者出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，隨著病情的發(fā)展會使患者的活動受限。當患者的骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)導(dǎo)致腫疼時，可以使用熱毛巾對膝關(guān)節(jié)腫痛的部位進行熱敷，因為熱敷可以促進骨質(zhì)增
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 68次

• 關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生熱敷可以嗎
  關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生可以進行熱敷，通過熱敷能夠有效的促進局部血液循環(huán)，有利于減輕炎癥和水腫以及疼痛感。骨質(zhì)增生通常是由于患者隨著年齡增長發(fā)生的骨質(zhì)的退行性變，常發(fā)生于中老年人，也是人體骨骼的一種自然退變的衰老現(xiàn)象，當骨質(zhì)增生引起局部疼痛時，熱敷有一定的緩解癥狀的作用，還可以起到擴張血管、促進血液循環(huán)以及改
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 84次