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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應(yīng)該是在一個少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因為節(jié)食造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們在追求的，我們醫(yī)院有這么一個特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 157506次

• 晚上喝藥不要超過幾點(diǎn)

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結(jié)合服藥的頻次，間隔的時間，來決定服藥的時間。像口服藥物最常見的是對胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點(diǎn)鐘，可以在晚餐后半小時到一小時內(nèi)服用，但是也要結(jié)合藥品的使用說明書來具體應(yīng)對，具體看服藥是在什么時間段合適。再有服藥在一定程度上會加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，促進(jìn)身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時候盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 13473次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經(jīng)常不是晚飯是會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學(xué)的減肥，規(guī)律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運(yùn)動，堅持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺乏營養(yǎng)會影響健康，因此要吃晚飯，避免勞累，避免過度的熬夜，避免辛辣、刺激性食物。最好是不用使用節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，如果想要成功的減肥是要使用正確的方法，如果方法不當(dāng)就會導(dǎo)致減肥失敗，甚至是反彈的現(xiàn)象。晚飯對人體是非常重要的食物，應(yīng)注意休息保持充足的睡眠，合理的飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無的時間觀念。配置合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含的營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)以滿足人體的需要，所以三餐一定要定時定量，不可過度的食用，也不可一頓飽一頓饑，更不可晚飯不吃，這樣會對人體有很大的影響。
  語音時長 1:48”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 34337次

• 不吃晚飯的危害
  一，導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。不吃晚飯是會導(dǎo)致失眠情況發(fā)生的，因為經(jīng)過一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了。如果不吃晚飯的話，不僅會產(chǎn)生饑餓的感覺，還會讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就會容易出現(xiàn)失眠的情況。二，傷胃。不吃晚飯還會出現(xiàn)傷胃的情況，因為不吃晚飯的話，這種饑餓感是會導(dǎo)致胃酸的不斷分泌的，時間長還會導(dǎo)致一些胃病的出現(xiàn)的。三，影響工作、學(xué)習(xí)效率。多數(shù)晚上還繼續(xù)加班學(xué)習(xí)的人群，身體會消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補(bǔ)充，就會嚴(yán)重感到饑餓感，自身的注意力就會轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。四，降低大腦功能。
  語音時長 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 98008次

• 晚上不吃晚飯會瘦嗎
  盡量的每天晚上還是需要吃晚飯的，否則是非常容易導(dǎo)致胃部不適或者是腸胃炎，晚餐可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可以搭配著吃一些主食和豆類，少吃一些高鹽高油高脂肪的食物，對于減肥有需求的人可以采取少食多餐的原則，平時的時候也要注意好自己的鍛煉問題。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-08 2902次

• 不吃晚飯空腹血糖準(zhǔn)嗎
  病情分析：沒有吃晚飯，并不影響空腹血糖，不吃晚飯，空腹血糖一般是準(zhǔn)的。那如果說吃晚飯的時間比較晚，比如說9點(diǎn)以后吃晚飯要測空腹血糖的話，一定要在9點(diǎn)以后空腹至少8小時以上才是比較準(zhǔn)的，否則的話小于8小時空腹的話，那么血糖就不能真實地反映患者空腹血糖的水平。意見建議：一般我們講空腹血糖是指患者連續(xù)8小時沒有進(jìn)食。所以如果要測定空腹血糖，一定要做到8小時，不吃東西當(dāng)然可以喝水，因為喝水一般不影響到血糖的一個范圍。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-06 7913次

• 幾點(diǎn)吃晚飯最容易長胖
  并不能明確判斷幾點(diǎn)吃晚飯最容易長胖，九點(diǎn)以后吃晚飯比較容易長胖。通常情況下，晚上九點(diǎn)后活動量比較少，如果患者此時吃飯會導(dǎo)致食物中的熱量堆積在體內(nèi)，而熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。而且胃腸功能在晚上較弱，九點(diǎn)以后吃食物可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，可以將吃晚飯的時間提前一些，避
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經(jīng)常不是晚飯是會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學(xué)的減肥，規(guī)律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運(yùn)動，堅持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 308次