腎陰虛一般可通過(guò)改善生活方式、飲食、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。
腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽(yáng)亢之象，臨床上常見(jiàn)的表現(xiàn)有腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。
1、改善生活方式：平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑、游泳等，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力。平時(shí)不要過(guò)度勞累，情緒不要過(guò)度的激動(dòng)，不要大喜大悲等，睡前可以用熱水泡腳，緩解疲勞，改善腰膝酸軟的癥狀。
2、飲食：日?？梢远嗍秤镁G豆、銀耳、桑葚、芝麻、黑木耳、山藥等食物，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，同時(shí)避免吃辛辣刺激性的食物如大蒜、小米辣等，以防加重病情。
3、藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等滋陰的藥物進(jìn)行調(diào)理。
