例假來的是黑色是指月經(jīng)血是黑色的，月經(jīng)血是黑色的原因通常有受涼、情緒因素、久坐不動、盆腔炎、多囊卵巢綜合征等，如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。
1、受涼：
在月經(jīng)期間，腹部和下肢受涼，會使盆腔血管收縮，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，在子宮內(nèi)停留時間較長，血液中的鐵元素被氧化，顏色會呈現(xiàn)黑色，可以使用熱水袋熱敷腹部，以促進經(jīng)血排出。
2、情緒因素：
長期處于精神緊張、壓力大等不良情緒中，會促使體內(nèi)激素水平波動，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和月經(jīng)血的排出，從而使精神顏色變深，表現(xiàn)為黑色，可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來放松身心。
3、久坐不動：
長時間坐著，會使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在盆腔內(nèi)淤積，排出時顏色就會較深，表現(xiàn)為黑色，適當進行運動，以促進月經(jīng)血排出。
4、盆腔炎：
由于炎癥反應(yīng)，會影響子宮的正常收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，使經(jīng)血顏色變黑，可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片、阿奇霉素膠囊等藥物治療。
5、多囊卵巢綜合征：
該疾病會影響體內(nèi)激素水平的平衡，進而影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，使經(jīng)血顏色出現(xiàn)黑色，可遵醫(yī)囑服用醋酸環(huán)丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬片、地屈孕酮片等藥物治療。
在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。
