甲流一般指的是甲型流感，春天一般可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好防護(hù)措施等方法預(yù)防甲型流感。
1、調(diào)理飲食：
由于春天的天氣通常比較干燥，在此期間應(yīng)注意多喝水。飲食應(yīng)以高蛋白和高維生素的食物為主，比如瘦肉、雞蛋、西蘭花、獼猴桃、火龍果以及黃瓜等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，從而對(duì)預(yù)防感染有幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
春天時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、打乒乓球、打籃球、練瑜伽、跳健身操等，通過運(yùn)動(dòng)的方式有助于加快身體的代謝速度，還可以有效的增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)預(yù)防甲型流感有幫助。
3、做好防護(hù)措施：
甲型流感具有較強(qiáng)的傳染性，可以通過呼吸道飛沫傳播、密切接觸傳播以及間接接觸傳播等。在日常生活中還應(yīng)減少去人多密集的公共場(chǎng)所，外出時(shí)盡量佩戴好口罩，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，也有助于降低感染率。
除以上方法以外，還可以通過注射疫苗等方法預(yù)防，比如甲型H1N1流感疫苗等。
