孕婦可以吃小米粥。
小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，對胃黏膜具有保護(hù)作用，而且容易消化，口味清淡，有清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點(diǎn)，還含有維生素A、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素和多種微量元素以及碳水化合物，營養(yǎng)豐富。一般孕婦可以吃，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充體力和增強(qiáng)食欲，對胎兒的發(fā)育也是有利的，一般不會(huì)造成不良影響，但是要注意適量的吃。
孕婦在懷孕期間需要注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測體重、血壓，定期抽血化驗(yàn)，觀察胎兒的發(fā)育情況。還要保持心情舒暢，適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間臥床休息，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免接觸有害物質(zhì)，避免電離輻射。飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主，保持營養(yǎng)均衡，少量多餐，可以多吃新鮮蔬菜如菠菜、油麥菜等，也可以多吃瘦肉、雞蛋、魚等，但是要忌煙、酒、咖啡，避免進(jìn)食油膩、辛辣刺激性食物，比如油炸食品、豬板油、肥肉、辣椒、芥末等等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
