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    備孕需不需要禁欲應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷,如果欲望不是特別強(qiáng)烈,一般不需要特別禁欲;但如果欲望比較強(qiáng)烈,可能需要禁欲。

    備孕是指有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕,有利于生出健康的寶寶。如果在備孕期間,能夠在2天~3天左右進(jìn)行一次性生活,通常無需禁欲,一般不會(huì)影響到精子的質(zhì)量以及精子的數(shù)量。但如果頻繁性生活,可能會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降,此時(shí)應(yīng)適當(dāng)禁欲,可以禁欲3天~7天左右,可以較好的恢復(fù)精子的活躍度,有利于增加精子和卵子結(jié)合的幾率,而且也能夠比較有效的降低胚胎發(fā)育不良的幾率。

    在備孕期間還需要注意保持良好的心態(tài),避免過度緊張,同時(shí)還需要注意保持良好的生活習(xí)慣,要注意不可以吸煙、喝酒,還需要注意加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃雞蛋、瘦肉、蘋果、香蕉、菠菜等營養(yǎng)價(jià)值高的食物,還需要注意保持規(guī)律作息。

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