并沒(méi)有低嘌呤肉類前十名的這種說(shuō)法，低嘌呤肉類一般有雞肉、鴨肉、鴿肉、兔肉、火雞肉等。若身體有其他異常癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、雞肉：
雞肉中嘌呤含量相對(duì)較低，每100克雞肉中的嘌呤含量約為140毫克，并且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，適量吃可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。
2、鴨肉：
每100克鴨肉中的嘌呤含量大約在138毫克左右，其中含有的蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的嘌呤較少，適量吃不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量升高。
3、鴿肉：
鴿肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，每100克鴿肉中的嘌呤含量約為75毫克克左右，產(chǎn)生的嘌呤相對(duì)較低，易被人體吸收利用。
4、兔肉：
兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，嘌呤含量較低，并且還富含多種維生素和礦物質(zhì)，適量吃有助于補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)。
5、火雞肉：
是一種高蛋白、低脂肪的肉類，其代謝過(guò)程中產(chǎn)生的嘌呤較低，含有的蛋白質(zhì)在人體內(nèi)消化吸收率也較高，可以維持身體的健康。
需要控制嘌呤攝入的患者，在日常生活中需要保證每天飲水量充足，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速尿酸排泄。
