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并不存在17歲高中生如何快速長高的方法，17歲高中生可以通過注意飲食、保持充足睡眠、運動等方法長高，影響長高的原因比較多，如果身高出現(xiàn)異常情況建議到醫(yī)院進行檢查。

1、注意飲食：

平時可以多吃一些含鈣質高、蛋白質多的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。另外，也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，合理的飲食，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對于促進身體生長有不錯的作用。

2、保持充足睡眠：

平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間熬夜，充足的睡眠能夠促進生長激素分泌，有利于生長發(fā)育。

3、運動：

運動的時候能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，平時可以跑步，也可以打籃球，多做一些拉伸運動，這樣可以使肌肉收縮刺激骨膜，使成骨細胞活性增加，有利于長身高。

除以上方法以外，17歲高中生還可以通過補充維生素等方法長高，平時鍛煉身體的時候要注意避免運動過度。

17歲高中生如何快速長高