做小月子臨床上指產褥期，產褥期天天躺著腰疼是否正常要根據具體情況來判斷，如果腰疼癥狀較輕，并沒有伴隨其他癥狀考慮是正?，F(xiàn)象。但如果伴隨著下肢麻木、陰道分泌物增多等癥狀則不正常。
女性在產褥期應適當?shù)男菹?，同時還應做好身體保暖，如果女性天天臥床休息，可能會導致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。此時可以適當?shù)南麓不顒?，能夠使緊張的肌肉得到放松，同時還可以對腰部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，可以改善腰疼癥狀。
如果患者本身患有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病，長期臥床后會對局部的神經造成壓迫，容易引起腰腿疼痛的癥狀，還會放射至下肢，引起下肢麻木。另外如果女性沒有做好私處護理，炎癥會上行感染至盆腔部位引起盆腔炎，導致盆腔充血，也會出現(xiàn)腰疼的癥狀，此時還會伴隨著陰道分泌物增多、發(fā)熱的癥狀。當出現(xiàn)這種情況后屬于不正常現(xiàn)象，需要根據病因作出針對性的治療方案。
在此期間應做好私處護理，穿寬松舒適的內褲，同時適當?shù)幕顒樱热缟⒉?、瑜伽、打太極拳等，對改善腰疼也有幫助。
