很多女性可能對(duì)“子宮內(nèi)膜脫落”這個(gè)詞語(yǔ)感到陌生，實(shí)際上和月經(jīng)周期息息相關(guān)哦！每個(gè)月的生理期，子宮內(nèi)膜的變化其實(shí)是身體健康的體現(xiàn)，反映了生殖系統(tǒng)在正常運(yùn)作！??那么，什么是子宮內(nèi)膜脫落呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)子宮內(nèi)膜脫落是指在女性生理周期中，受卵巢分泌的激素影響，子宮內(nèi)膜周期性的發(fā)生變化。當(dāng)激素水平下降時(shí)子宮內(nèi)膜失去了支撐，便會(huì)剝離并排出體外，這個(gè)過(guò)程就是每月都經(jīng)歷的月經(jīng)期。一般來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜的脫落持續(xù)3-7天。

??小貼士：為了更好的關(guān)愛(ài)子宮健康，建議大家保持良好的作息與飲食習(xí)慣哦！均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，都是保障女性健康的重要因素。此外，定期體檢可以及時(shí)了解自己的身體狀況，確保生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

如果在月經(jīng)周期中出現(xiàn)異常現(xiàn)象，例如疼痛加劇、出血異常等，及時(shí)就醫(yī)也是非常重要的哦！