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    感冒癥狀輕時(shí),跑步對(duì)身體好。感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)或者天氣比較寒冷時(shí),跑步對(duì)身體不好。建議患者在感冒的時(shí)候要根據(jù)癥狀再?zèng)Q定是否跑步。

    感冒癥狀輕時(shí)可以適量的進(jìn)行跑步,因?yàn)榕懿娇梢詭椭l(fā)汗,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力,從而能夠幫助患者促進(jìn)病情恢復(fù)。這時(shí)無需治療,即可自愈。

    如果感冒癥狀嚴(yán)重或者天氣比較寒冷時(shí),盡量不要跑步。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候由于發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,會(huì)消耗大量能量和水分,而跑步則會(huì)加重能量和水分的消耗,從而加重患者的感冒癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些清熱解毒的藥物來進(jìn)行治療,比如,連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等。

    感冒可能是因?yàn)樯眢w著涼或者是病毒感染引起的,感冒的病人,通常會(huì)出現(xiàn)頭暈,頭痛,嗜睡以及流鼻涕,打噴嚏的不良癥狀。建議多喝一些溫開水。多吃一些清淡、容易消化的食物,避免飲食油膩。多開窗通風(fēng),注意氣溫變化,注意防寒保暖等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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