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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2970次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4249次

• 肩關(guān)節(jié)損傷胳膊要吊著嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷以后，無論是何種程度的損傷，都需要通過上肢懸吊，只有懸吊靜息狀態(tài)下，肩關(guān)節(jié)損傷才能得到很好的恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷，如果是韌帶損傷的，如肩袖損傷岡上肌斷裂的，這種情況可能會造成肩關(guān)節(jié)活動受限，需要通過手術(shù)方法治療，如在關(guān)節(jié)鏡下做肩關(guān)節(jié)岡上肌肌腱重建。如果是有骨折的，還需要通過手術(shù)治療。治療以后，疼痛明顯的可以口服非甾體類抗炎藥尼美舒利，塞來昔布等緩解疼痛。還可以口服中成藥活血化瘀，消腫止疼，如活血祛瘀膠囊，接骨七厘片等。飲食方面可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物，可以促進(jìn)傷處的愈合。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:27”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 3729次

• 肩關(guān)節(jié)脫位需要吊著嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于肩關(guān)節(jié)脫位一旦發(fā)現(xiàn)，必須要積極的進(jìn)行到正規(guī)醫(yī)院骨科手法復(fù)位的，大部分病人還是可以手法復(fù)位成功的。復(fù)位成功以后的病人必須要吊著的，因為一旦活動太早，就會影響關(guān)節(jié)囊和韌帶的修復(fù)，很容易就會形成關(guān)節(jié)囊和韌帶的松弛，后期就出現(xiàn)習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的，那就比較麻煩了。另外，對于這樣的病人，這期間如果腫痛厲害的，就需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，或者是外用一些活血化瘀的膏藥來改善病人腫痛癥狀。三周以后才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬肩功能鍛煉，目的是為了恢復(fù)正常肩關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就可以，可以做摸墻爬高的動作來鍛煉，也可以做拉單杠的動作。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-30 3889次

• 肩關(guān)節(jié)損傷胳膊要吊著嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷胳膊是要吊著的，一般是用三角巾懸吊制動，以起到限制肩關(guān)節(jié)活動的作用，以利于肩關(guān)節(jié)損傷組織的修復(fù)，一般對于損傷較輕的，比如軟組織挫傷可以進(jìn)行三角巾懸吊，配合活血止痛的藥物，比如云南白藥，塞來昔布等。損傷較重的，比如韌帶斷裂，骨折則需要考慮手術(shù)治療。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體結(jié)合病變部位的CT或磁共振檢查明確病情，指導(dǎo)進(jìn)一步治療，注意避免熬夜及吸煙飲酒，以免影響病情恢復(fù)。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-18 1003次

• 肩關(guān)節(jié)脫位需要吊著嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位是需要進(jìn)行吊著的。進(jìn)行吊著能夠有效的緩解局部的疼痛癥狀，但是對于肩關(guān)節(jié)脫位之后，需要積極的完善檢查，然后在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位之后還需要進(jìn)行懸吊制動。意見建議：關(guān)節(jié)脫位之后，會伴有關(guān)節(jié)囊這些軟組織的損傷，進(jìn)行復(fù)位之后的懸吊制動有利于損傷關(guān)節(jié)囊的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-27 1403次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能抬起胳膊
  肩關(guān)節(jié)損傷一般需要四周左右的時間才能抬起胳膊。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑等藥物來幫助治療。肩關(guān)節(jié)損傷不是大疾病，通過治療后都是可以康復(fù)的。如果抬起胳膊仍然覺得患處存在有疼痛，建議暫時不要抬，以免引起疾病復(fù)發(fā)。飲食上注意進(jìn)食些滋補
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)要多久
  肩關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)一般需要兩到三周左右的時間，但具體時間還是需要根據(jù)個人的病情情況來決定的。對于該疾病在治療方面主要是采用藥物及鍛煉相結(jié)合的方法進(jìn)行。在肩關(guān)節(jié)受到損傷的期間，注意做好傷口的護(hù)理，不要吃辛辣的食物，這種類型的食物容易導(dǎo)致傷口出現(xiàn)發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次