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    看起來瘦了很多,為什么體重沒輕

    看起來瘦了很多,體重沒輕可能是由于脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,改善飲食習慣等原因引起。

    有一些人減肥的時候看起來瘦了很多,但是體重卻沒有減輕,主要是由于脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉引起,因為減肥的主要目的就是消耗體內(nèi)的脂肪組織,降低體脂率,減肥的時候體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成了肌肉就容易使人看起來比較瘦,但是體重卻沒有明顯的減少。有一些人看起來瘦很多,體重沒有減輕可能是因為改善了飲食習慣,比如平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物,就容易使體型看起來比較肥胖,而且平時喝水比較多,也有可能會導致出現(xiàn)水腫的情況,如果通過限制脂肪類、碳水化合類食物的攝入,喝水也不是特別多,就容易使人看起來瘦很多,但是體重沒有變化的情況。

    平時需要養(yǎng)成良好飲食習慣,避免暴飲暴食。

    以上內(nèi)容僅供參考

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