女性獻(xiàn)血注意事項(xiàng)包括規(guī)律作息、避開(kāi)經(jīng)期、保持飲食清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、不能空腹等，進(jìn)行獻(xiàn)血時(shí)，需要去正規(guī)的獻(xiàn)血站。
1、規(guī)律作息：
需要注意休息，保證充足睡眠，因?yàn)楂I(xiàn)血后身體比較虛弱，通過(guò)良好的作息時(shí)間，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。
2、避開(kāi)經(jīng)期：
在月經(jīng)期，女性本身處于出血狀態(tài)，身體比較虛弱，此時(shí)獻(xiàn)血，會(huì)造成失血過(guò)多，誘發(fā)貧血。
3、保持飲食清淡：
注意飲食以清淡為主，比如蘋(píng)果、香蕉、胡蘿卜、雞胸肉等，以免影響血脂以及血糖。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
獻(xiàn)血前一天需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等，能夠加快身體代謝的速度，有利于身體健康。
5、不能空腹：
在獻(xiàn)血當(dāng)天不可以空腹，應(yīng)該吃完飯后再去獻(xiàn)血。因?yàn)樵讷I(xiàn)血時(shí)會(huì)導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)流失血液較多，空腹容易誘發(fā)低血糖，影響身體健康。
獻(xiàn)血后可以多吃些紅棗、阿膠、桂圓等食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體健康，有利于身體恢復(fù)。
