成人易感冒體質(zhì)，一般可通過增強(qiáng)體育鍛煉、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)、外出做好防護(hù)措施等方式進(jìn)行改善。
1、增強(qiáng)體育鍛煉：
當(dāng)成人屬于易感冒體質(zhì)，可在專業(yè)醫(yī)師的建議下，增強(qiáng)體育鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)，如跑步、跳繩、游泳等。在進(jìn)行體育鍛煉期間，需注意嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以免運(yùn)動(dòng)過量，對(duì)身體造成二次傷害。
2、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)：
一般也可按照醫(yī)囑多以維生素含量豐富的食物為主，如胡蘿卜、苦瓜、西紅柿等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫能力，從而達(dá)到改善成人易感冒體質(zhì)的效果。
3、外出做好防護(hù)措施：
當(dāng)成人屬于易感冒的體質(zhì)時(shí)，在外出游玩前，需注意佩戴好口罩，穿著舒適的衣物，減少到人流量過多的場(chǎng)所等方式進(jìn)行調(diào)理改善。
建議成人出現(xiàn)易感冒體質(zhì)，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，了解疾病情況后，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。
