生理期指月經(jīng)期，月經(jīng)期是否能曬背要根據(jù)具體情況來判斷，如果月經(jīng)期女性的身體體質(zhì)較強，不對日光過敏，通常能曬背。如果月經(jīng)期的女性身體體質(zhì)較弱，皮膚比較敏感，對日光過敏則不能曬背。
1、能：
女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，還有可能會出現(xiàn)身體乏力、四肢冰涼的癥狀。在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)臅癖?，能夠改善四肢冰涼癥狀，而且通過曬背還能夠促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣元素的吸收，對提高身體免疫力有好處。如果女性的皮膚并不敏感，可以在月經(jīng)期曬背，并不會對身體健康造成影響。
2、不能：
如果女性屬于過敏體質(zhì)，皮膚對日光過敏則不可以曬背，曬背之后會使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)，會誘發(fā)皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅、皮膚起丘疹的癥狀。如果在曬背后出現(xiàn)了這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹爐甘石洗劑、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進(jìn)行治療。
在曬背時也應(yīng)注意時間，避免曬傷。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)做好腹部保暖，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，對女性的身體健康也有好處。
