燕麥和鈣片通常能一起吃，如需服用鈣片，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用。
燕麥?zhǔn)且环N常見食物，其中含有豐富的B族維生素、葉酸、氨基酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某匝帑溎軌蛴行г鰪?qiáng)飽腹感，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。鈣片屬于一類礦物質(zhì)藥，臨床常用的鈣片一般有葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等，主要用于治療鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥等，兒童、哺乳期婦女、孕婦以及老年人，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，能夠預(yù)防鈣缺乏。燕麥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與鈣片中的藥效并不沖突，一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以能一起吃。
雖然適當(dāng)吃燕麥對(duì)身體有好處，但是也不可以長(zhǎng)期過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，有益于身體健康。
