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    大便又干又粗拉不出來(lái)怎么辦

    大便又干又粗拉不出來(lái)多考慮是便秘所致,要進(jìn)行生活方式調(diào)整、飲食調(diào)整和藥物調(diào)理,具體如下:

    1.生活方式調(diào)整:首先,需要多喝水,可以避免大便在腸道內(nèi)缺水、干燥,而影響腸蠕動(dòng);其次,要規(guī)律作息,避免熬夜,還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,建議每日清晨起床后及時(shí)入廁;最后,要加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng),如進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng),有助于大便的排出。

    2.飲食調(diào)整:適當(dāng)減少肉、蛋、魚、蝦等高蛋白食物攝入,給予清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。還可以多進(jìn)食粗纖維食物,如大麥、玉米、蕎麥面、薏米面等,多吃新鮮的水果、蔬菜,以促進(jìn)排便。

    3.藥物調(diào)理:可給予緩瀉藥物,如四磨湯口服液、乳果糖口服溶液,要避免口服番瀉葉、大黃等強(qiáng)刺激的藥物,防止出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。

    以上內(nèi)容僅供參考

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