缺鈣可以通過加強飲食護理、適度運動、口服藥物、注射藥物的方法改善。
1、加強飲食護理：
缺鈣的形成原因考慮與多種因素有關(guān)，其中包括攝入不足、丟失過多、吸收障礙等，如果出現(xiàn)缺鈣會導致神經(jīng)細胞無法正?；顒?，進而出現(xiàn)興奮性增高引起肌肉疼痛，也有可能會影響骨骼的正常生長和骨密度，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，對身體影響比較大，所以需要及時進行改善。首先可以適量的食用高鈣食物，比如蝦肉、豆腐、牛肉等，可以為身體起到補充作用，有助于自身恢復。
2、適度運動：
生活中也可以根據(jù)個人的實際情況定制合理的運動計劃，比如跑步、跳繩、騎自行車等，適度的進行運動可以促進身體的血液循環(huán)，也有助于身體對于鈣的吸收和利用。
3、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生指導下口服碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。
4、注射藥物：
如果血鈣過低也可以在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鈣注射液、維生素D3注射液、氯化鈣注射液等藥物治療。
缺鈣主要是通過以上方法改善，如果出現(xiàn)缺鈣也需要及時就醫(yī)，不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。
