秋天一般可以喝綠豆湯、鯽魚湯、烏雞菌菇湯、百合湯、雪梨湯等湯比較好，喝的時(shí)候需要注意適量。平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院體檢，能夠了解身體的健康情況。
1、綠豆湯：
這種湯是用綠豆熬制而成的，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為身體補(bǔ)充水分和維生素，適量的喝對(duì)身體健康有一定好處。
2、鯽魚湯：
該湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適量的喝可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)。
3、烏雞菌菇湯：
這種湯是用烏雞、香菇、松茸等制作而成的，含有豐富的脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，可以為身體提供能量，維持正常的新陳代謝。
4、百合湯：
這屬于一種藥膳，是用中藥材百合制作而成的，具有生津止咳和潤(rùn)燥的功效，可以緩解秋天口干、咽干的癥狀。
5、雪梨湯：
此湯屬于一種甜品，主要是以雪梨和冰糖為主要原料制作而成的，雪梨具有潤(rùn)燥、生津、清熱的功效，喝了以后可以緩解秋天出現(xiàn)的上火癥狀。
無論是喝哪種湯，都不可以暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
