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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話(huà)，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺(jué)了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類(lèi)的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話(huà)，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35350次

• 每天晚上肚子難受是怎么回事

  每天晚上肚子難受，要考慮到以下幾個(gè)病的可能性，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門(mén)梗阻、胃炎等等。因?yàn)橥砩鲜俏杆岱置诘母叻?，而人晚上大部分是在休息的狀態(tài)，處于空腹?fàn)顟B(tài)，因此胃酸的濃度相比就會(huì)高一點(diǎn)，一旦消化系統(tǒng)的黏膜保護(hù)屏障受到損傷，比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，就會(huì)在胃酸分泌過(guò)多的時(shí)候，對(duì)消化系統(tǒng)黏膜造成腐蝕和損傷，這時(shí)候就會(huì)引起疼痛。另外還有一些有幽門(mén)梗阻的病人胃內(nèi)的排空會(huì)受到限制，白天所攝入的食物就會(huì)在胃內(nèi)潴留，到了晚上胃內(nèi)的食物就會(huì)發(fā)酵，就會(huì)導(dǎo)致食物的體積增大，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部脹滿(mǎn)疼痛等不適癥狀。

  

  01:34
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 5288次

• 失眠每天晚上不睡覺(jué)怎么辦？
  失眠，每天晚上不睡覺(jué)，像這種情況首先要明確是什么原因?qū)е碌氖?，比如患者是由于焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠，首先要口服抗焦慮抑郁的藥物治療，才能從根本上解決失眠。建議可以每天上午口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮抑郁治療，晚上睡覺(jué)前口服一粒右佐匹克隆助眠治療，也許通過(guò)以上的綜合治療失眠的癥狀會(huì)得到有效改善。其次，也可以直接在睡覺(jué)前口服一粒米氮平治療，因?yàn)槊椎骄哂锌菇箲]抑郁的作用，也有一定的助眠作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-09-17 2936次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點(diǎn)催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無(wú)毒，桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，可治療失眠、健忘，神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失夢(mèng)、多夢(mèng)的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素和神經(jīng)精神疾病等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 6794次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點(diǎn)催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠、多夢(mèng)和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無(wú)毒，桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，可治療失眠健忘，神經(jīng)陣弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛，失夢(mèng)、多夢(mèng)的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素和神經(jīng)精神疾病等。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2901次

• 每天晚上都失眠怎么辦
  失眠是很常見(jiàn)的一種疾病，出現(xiàn)失眠首先要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，白天的時(shí)候多一些戶(hù)外活動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和勞累，另外，睡覺(jué)之前可以出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，此外還可以口服一些安神的中成藥，比如，復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液等，如果仍然無(wú)法正常入睡的話(huà)，可以服用一些安眠類(lèi)的藥物，比如安定片和佳樂(lè)定片。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-18 3302次

• 每天晚上失眠睡不著怎么辦
  每天晚上失眠睡不著可能是由于睡眠習(xí)慣不良、精神過(guò)度緊張、身體過(guò)度勞累等原因引起，出現(xiàn)這種情況時(shí)，患者應(yīng)根據(jù)不同的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，從而有利于病情的改善。1、睡眠習(xí)慣不良：對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)經(jīng)常進(jìn)行熬夜或者是自身的生物鐘相反，引起自身出現(xiàn)睡眠習(xí)慣不良并且伴有失眠的情況，出現(xiàn)這種情況時(shí)，患者應(yīng)對(duì)自身
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 每天晚上都失眠
  為什么每天晚上經(jīng)常失眠？三大元兇分別為情緒因素，睡眠環(huán)境和其他原因。首先是情緒因素，人如果在夜晚的時(shí)間吃得太飽，晚上喝大量的濃茶和喝咖啡等，因?yàn)槠渲泻写罅康囊蜃幽艽碳と说拇竽X長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。其次是睡眠環(huán)境，在吵鬧或繁華和嗚笛聲的環(huán)境睡覺(jué)，由于隔音效果不好也很容易導(dǎo)致失眠，同時(shí)睡眠的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 184次