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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運(yùn)動方面，因為夏天比較炎熱，我們運(yùn)動要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長期的運(yùn)動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補(bǔ)充我們自己的陽氣，對于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 114819次

• 三伏貼治風(fēng)濕嗎？

  風(fēng)濕，它的概念是非常廣的，那么它目前分十大類和一百多種疾病。三伏貼，是在我們?nèi)敕?，頭伏、中伏和三伏，那么在這三個時間節(jié)點，然后選擇我們?nèi)梭w的有一些穴位，來配的一些中藥，進(jìn)行敷貼。那么敷貼之后，那么希望能夠通過這個敷貼之后產(chǎn)生一些反應(yīng)，然后來刺激我們的人體的一些免疫等等，來激發(fā)一些免疫反應(yīng)，從而來提高我們預(yù)防疾病的一個作用?？赡苓@些三伏貼，對于部分的一些風(fēng)濕，比方說骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎，然后就是脊柱關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕，可能會有一定的作用。但是我們不建議，對有一些疾病，比方說系統(tǒng)性紅斑狼瘡等等，這些患者使用。也不建議在用大量的免疫制劑，和激素的時候使用。因為就是這些患者往往容易合并感染，那么敷貼，有部分病人可能會刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚的一個破潰，這樣他就容易出現(xiàn)感染，那么而且感染非常不容易控制。

  

  01:54
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 12043次

• 三伏天泡腳洗澡順序
  三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫?zé)崴菽_，可以單獨對腳部的血液循環(huán)進(jìn)行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡(luò)，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進(jìn)一步可以解除疲勞，同時還可以進(jìn)行腿部和足部按摩，更好的使機(jī)體得到放松，能夠促進(jìn)睡眠。
  語音時長 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-28 16759次

• 三伏天泡腳的使用禁忌
  三伏天泡腳的禁忌如下：1，太餓太飽時都不宜泡腳。三伏天要避免在過饑過飽或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適等情況。2，水溫不宜過燙。每天用溫水把腳好好洗一下就可以洗完后可以輕輕捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。3，泡腳時間不宜太久。泡腳時間如果過長的話，會引發(fā)出汗，心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。4，糖尿病人要留意水溫。糖尿病患者應(yīng)特別注意水溫的高低，因為這類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度。即使水溫過高，這類患者也不易察覺，容易被燙傷。5，特殊人群要注意泡腳時間。用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟，大腦等重要器官缺血缺氧。對于有心臟病，低血壓的人群來說，會增加患病危險。
  語音時長 01:47”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 12631次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15404次

• 三伏天懷孕好嗎
  無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術(shù)或者藥物流產(chǎn)來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 3201次

• 三伏天下午泡腳可以嗎
  三伏天下午泡腳是否可以需要根據(jù)身體狀況是否好進(jìn)行判斷，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、平時身體狀況較好，三伏天下午泡腳可以。下午泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腳部的氣血流通，泡腳還能舒緩腳部的疲勞，緩解因長時間站立或行走帶來的不適。2、平時身體狀況較差，三伏天下午泡腳不可以。身體較為虛弱的人
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天可以下午泡腳嗎
  三伏天是否可以下午泡腳應(yīng)根據(jù)個人身體情況進(jìn)行判斷，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。1、如果身體健康，通?？梢韵挛缗菽_。泡腳通常屬于一種養(yǎng)生的方式，如果身體狀況良好，沒有嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，三伏天的下午通?？梢耘菽_，此時泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的濕氣，同時還可以緩解疲勞，放松身心，增強(qiáng)自身
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次