為你推薦

• 健脾祛濕的好方法有哪些

  中醫(yī)認為，脾為后天之本，主運化水濕。若脾氣虛弱，水濕內(nèi)停，易引發(fā)腹脹腹瀉、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。健脾祛濕需兼顧“健脾”與“祛濕”雙重目標(biāo)，可通過飲食、運動、藥物等綜合調(diào)理，恢復(fù)脾胃運化功能。日常飲食中，可多選用健脾祛濕的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲湯，利水滲濕而不傷正氣；山藥、蓮子、芡實則能健脾固腎，增強脾胃運化能力。同時需避免生冷油膩、甜食及過量飲酒，以防加重濕邪停滯。運動是促進水濕代謝的重要方式。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，通過舒緩的動作與呼吸配合，能激發(fā)陽氣、促進氣血運行，幫助排出體內(nèi)濕氣。每日堅持30分鐘，效果更佳。藥物調(diào)理方面，經(jīng)典方劑各有側(cè)重。同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、白術(shù)、茯苓為核心，健脾、益氣，適用于脾虛濕盛型大便溏稀、體倦乏力。此藥有丸劑和顆粒劑，是祛濕的經(jīng)典中成藥，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據(jù)自身需求選擇。若患者濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可配伍眾生清熱祛濕顆粒，與參苓白術(shù)丸協(xié)同，既健脾祛濕，又清解濕熱，避免溫補助熱。對于脾虛濕盛兼肝郁氣滯者，可搭配上龍逍遙丸，與參苓白術(shù)丸聯(lián)用，可緩解胸脅脹滿、善太息、食欲不振等癥狀，實現(xiàn)肝脾同調(diào)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 3677次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4723次

• 排濕毒最好的方法
  排濕毒最好的方法如下：一，運動去濕毒，水濕是濕毒的一種，一般是由于機體的水液代謝出現(xiàn)問題，運動可以加速身體的血液循環(huán)，加強新陳代謝，通過排汗祛濕排毒；二，調(diào)整飲食祛濕毒，內(nèi)濕也是濕毒的一種，一般是飲食不節(jié)、脾胃損傷所致，魚肉大葷菜加油，吃多了會滋膩礙胃，甜食吃多了也會導(dǎo)致痰熱、熱盛，飲酒易生濕熱，所以必須要通過調(diào)整飲食，達到祛除濕毒的目的；三，避免潮濕環(huán)境，暑濕感冒多是外濕之毒引起，夏季貪涼或者是打地鋪容易受濕氣侵襲，長期生活在潮濕環(huán)境中，也會使?jié)穸痉e聚，祛濕毒需要避免潮濕環(huán)境；四，規(guī)律作息，中醫(yī)說思慮傷脾，脾胃不和也會使內(nèi)濕傷身，所以要勞逸結(jié)合，不熬夜，作息規(guī)律，保證充分的睡眠時間，也是祛濕的重要方法。
  語音時長 1:38”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 35415次

• 膽結(jié)石排石方法有哪些?
  膽結(jié)石的排石方法包括保守治療和手術(shù)治療，需要根據(jù)患者的病情選擇不同的手術(shù)方法。第一，保守治療。適用于無明顯癥狀的膽結(jié)石患者，可以使用消炎利膽片藥物進行治療，來進行膽結(jié)石的排石。第二，手術(shù)治療。通過手術(shù)切除進行膽排石的方法，適用于結(jié)石大于3厘米或者合并有糖尿病、膽息肉、膽囊壁鈣化以及膽囊壁增厚等疾病的患者。如果有膽結(jié)石的情況會影響到日常的生活，所以需要及時的就診。
  語音時長 1:21”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-10 5771次

• 排濕補腎中藥有哪些
  病情分析：排濕補腎的中藥有玉米須，黃芪，黨參，肉桂等。若患者有腎虛兼有濕邪，應(yīng)用單味中藥治療效果有限。如果患者感到腰膝酸軟，下肢浮腫，脘腹脹滿等腎虛兼有濕邪的癥狀，想要進行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：患者在做以上治療的同時，飲食應(yīng)該注意不要吃難以消化及肥甘厚膩的食品。生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等，平時多做戶外運動。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 3201次

• 排體內(nèi)濕毒最好方法是什么
  病情分析：濕毒的產(chǎn)生是內(nèi)外相互作用產(chǎn)生的一個結(jié)果，濕毒不是什么嚴重的病，但是也會影響我們的生活。意見建議：濕毒患者可以多吃一些綠豆薏米粥，薏米紅豆水，冬瓜燉排骨等食物進行調(diào)理，不要長期待在潮濕環(huán)境中。同時要多鍛煉身體，毛細血管會張開，可以更好的促進排汗，通過汗液排出體內(nèi)毒素。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-08 2503次

• 排濕的方法有哪些
  排濕的方法一般包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、改善居住環(huán)境以及合理使用藥物。濕氣過重可能引發(fā)身體困乏、大便溏瀉等癥狀，影響生活質(zhì)量。濕氣過重時調(diào)整飲食是關(guān)鍵，應(yīng)避免進食油膩、生冷食物，如肥肉、冰淇淋等，多食用具有祛濕作用的食物，如扁豆、冬瓜等，能夠
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次

• 身體祛濕排毒最好的方法有哪些
  并不存在身體祛濕排毒最好的方法有哪些的說法，此說法不正確，祛濕排毒的方式通常有調(diào)整飲食、適度運動、應(yīng)用藥物、針灸、拔罐等，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：體內(nèi)濕毒多的原因主要與不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，患病后會出現(xiàn)皮
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-06 0次