催吐之后可以通過改善生活方式、改善飲食、服用藥物等方法來補(bǔ)救，如果癥狀嚴(yán)重及時到醫(yī)院就醫(yī)。
1、改善生活方式：
一般催吐以后會對身體有一定的損傷，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，少看一些電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，盡量避免熬夜，有助于身體恢復(fù)。
2、改善飲食：
催吐以后會使胃酸刺激食管黏膜，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋軌虮Ｗo(hù)食管黏膜，可以吃一些容易消化的流食，比如小米粥、白粥等，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免癥狀加重。
3、服用藥物：
催吐以后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些保護(hù)胃黏膜的藥，比如多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等藥物，可以有效緩解身體不適的癥狀。
除以上方法外，還可以選擇靜脈滴注等方法緩解，平時可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，注意合理膳食，保持良好的心情，能夠幫助身體恢復(fù)。
