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• 小腿青筋明顯怎么改善

  小腿的青筋明顯往往有兩種可能，一種是經(jīng)常鍛煉的人群血管凸起會很明顯，是正?，F(xiàn)象，患者也不會有什么癥狀，觀察就好了。還有一種屬于毛細血管擴張，是靜脈曲張的第一級，非常影響美觀，治療手段有穿彈力襪，避免久站久坐，睡的時候抬高腿。另外就是手術(shù)治療，手術(shù)是屬于美容性的，包括激光治療，一般現(xiàn)在是采用585和1064雙波長激光，對于表皮層、真皮層的血管都能同時治療，效果會比較好。對于比較粗的血管，可以采取精準的硬化劑注射，包括硬化劑原液或者泡沫硬化劑，療效會比較好。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 5086次

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個原因：第一個，有的是骨骼很厚；第二個，就是他的肌肉很肥大；第三個，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因為抽脂是不動肌肉的，也不動骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據(jù)病人脂肪堆積的程度，來進行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會得到一個比較滿意的結(jié)果。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3890次

• 大腿粗如何減細
  大腿粗是許多女性朋友十分苦惱的問題，可以采用以下的方法：第一，是倒踩腳踏車，如果大腿上有贅肉的話可以選擇通過進行倒踩腳踏車運動來減大腿上的贅肉，具體的做法是使用腰部的力量將屁股撐起來，雙腿在空中進行踏步，雙手保持平行，反復(fù)練習(xí)倒踩腳踏車的動作，堅持一段時間就可以有效的減掉大腿上的贅肉。第二，是向后踢腿，如果想要將大腿的贅肉快速的減掉的話，也可以選擇使用向后踢腿的方法，做這個運動的時候應(yīng)該注意向后踢腿的速度不要太快，每次向后踢腿踢到極限以后保持五秒左右，再慢慢地恢復(fù)到原來的姿勢。第三，是側(cè)抬腿，側(cè)抬腿動作瘦大腿的效果也是非常不錯的，主要是用來減掉大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，如果大腿內(nèi)側(cè)贅肉比較多的話可以試行一下側(cè)抬腿的運動，慢慢的從側(cè)面向上抬起一條腿時，整個身體保持成直線的狀態(tài)，使用這個方法可以達到瘦腿的目的。
  語音時長 01:52”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 86997次

• 怎么改善鼻炎
  要改善鼻炎，首先應(yīng)當進行正確的診療。在鼻炎發(fā)作時，如頻繁的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，頭疼等癥狀出現(xiàn)時，則要及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，采取科學(xué)，規(guī)范診療。此外還要注意鼻部保健，注意保持鼻腔黏膜清潔濕潤，平時可經(jīng)常采用生理鹽水進行鼻腔沖洗，促進鼻腔鼻竇分泌物排出，避免經(jīng)常用手及其他不潔物品，摳挖鼻孔，以免引發(fā)感染。此外平時還要注意休息，避免過度勞累，避免長期熬夜，避免大量吸煙，飲酒等不良習(xí)慣，以免加重鼻腔鼻竇黏膜負擔，加重鼻炎癥狀。
  語音時長 01:18”
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-11 2669次

• 大腿粗如何減細
  病情分析：大腿粗可能有多種原因，包括遺傳因素、生活方式、缺乏運動等。需要提醒的是，針對大腿粗的問題，并不能指望通過單一的方法迅速解決，需要通過長期的科學(xué)飲食和適度的運動綜合調(diào)節(jié)，才能有效改善身體形態(tài)。意見建議：1.合理飲食：保持飲食均衡，控制熱量攝入，增加蛋白質(zhì)、蔬果和纖維素的攝入，減少油脂和高糖食物的攝入。 2.增加運動量：選擇適合自己的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳等，每周堅持進行3-5次，每次至少30分鐘。 3.局部鍛煉：通過針對大腿部位的有針對性的鍛煉，比如腿部運動、舞蹈、瑜伽等，可以幫助減少大腿脂肪的積累，塑造線條。 4.注意姿勢：長時間保持一個姿勢可能會導(dǎo)致大腿肌肉萎縮，所以長時間久坐或站立后適當伸展，活動肌肉，有助于改善大腿形態(tài)。 5.合理睡眠：保證充足的睡眠有助于身體代謝和健康，促進脂肪燃燒。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-08 2003次

• 大腿小腿粗怎么減
  大腿小腿都比較粗的情況可以進行共振吸脂瘦大腿，效果比較好，而且特別適合腿粗的癥狀，通過腿部抽脂術(shù),是可以達到瘦腿美體的效果的。但是手術(shù)以后要配合醫(yī)生做好抽脂以后的飲食和腿部的護理，建議咨詢當?shù)卣?guī)的醫(yī)療整形機構(gòu)，根據(jù)本人具體情況，制定個性化的吸脂瘦腿方案。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 大腿粗小腿細怎么改善
  大腿粗小腿細是許多人面臨的身材問題，這通常與不良生活習(xí)慣、遺傳因素或缺乏運動有關(guān)。要改善這一問題，可以從以下方面著手：首先，調(diào)整飲食是關(guān)鍵。減少高脂肪、高熱量食物的攝入，增加新鮮水果和蔬菜，有助于控制體重，進而減少大腿部位的脂肪堆積。其次，
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 早期小腿靜脈曲張怎么改善
  早期小腿靜脈曲張，患者可以通過生活調(diào)理，心理調(diào)理等反面來進行改善。具體分析如下：1、生活調(diào)理：患者平時不能長時間站立或者坐著，站立的時間不宜超過半個小時。在飲食方面，要做到低脂肪、低熱量，新鮮的蔬菜和水果以及各種高纖維食品。休息的時候要抬高患肢33-40的高度，讓患肢高出心臟水平，有利于靜脈的回流。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 289次