長時(shí)間游泳對身體是否有害應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果個(gè)人體質(zhì)好，通常對身體沒有害，如果個(gè)人體質(zhì)差，通常對身體有害，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
游泳屬于比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，如果個(gè)人體質(zhì)比較好，長時(shí)間游泳一般可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以消耗熱量，燃燒皮下脂肪，對于身體健康有益處，因此對身體沒有害。
如果個(gè)人體質(zhì)比較差，長時(shí)間游泳會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)因身體得不到充足的休息而出現(xiàn)全身疲乏、肌肉酸痛等癥狀，而且水中容易有化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌，長時(shí)間游泳也有可能會(huì)侵襲眼部，進(jìn)而出現(xiàn)眼部炎癥性反應(yīng)，此時(shí)則對身體有害。
如需游泳，需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且要注意循序漸進(jìn)，不可以操之過急。
