一直以來我都覺得自己的身體比較健康，直到去年在一次體檢時，我診斷出患有高血壓，更讓我難以置信的是，醫(yī)生告訴我這種高血壓有遺傳性。

我開始深入了解高血壓的遺傳風險，想要查詢高血壓遺傳的概率到底是多少？接下來就給大家簡單的分享一下。

高血壓是臨床上常見的一種慢性疾病，該病的發(fā)生確實有一定的家族聚集性。

如果父母都患有高血壓，那么該子女患有高血壓的風險就會增加。經(jīng)過查詢多種資料，我了解到高血壓遺傳的幾率大概在30%~50%。

但是這并不意味著遺傳就是唯一的因素，如果有著不良的生活方式比如經(jīng)常熬夜、運動量不足，或者在平時有著不良的飲食習慣，經(jīng)常吃高鹽、高脂的食物，均有可能會引起高血壓的發(fā)生。

患有高血壓后也并不可怕，在平時應(yīng)遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡７秶畠?nèi)。

高血壓患者的日常護理：

1、清淡飲食：高血壓患者在平時要做到低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不得高于6克，可以吃一些芹菜、白菜、牛肉等，可以選擇清炒的方式進行烹飪。

2、適量運動：高血壓患者可以每天適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如游泳、跑步、打太極等，每天可以運動1~2次，每次時間控制在30分鐘左右。

通過這次的經(jīng)歷，我了解到高血壓高血壓雖然有一定的遺傳幾率，只要我們積極的面對，采取正確的措施，就能夠有效的預防和控制高血壓。希望我的經(jīng)歷能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>