高原反應(yīng)是人體在高原環(huán)境下因缺氧而引發(fā)的一系列不適。吸氧作為緩解高原反應(yīng)的有效手段，吸氧時(shí)間與個(gè)體體質(zhì)及高原反應(yīng)的嚴(yán)重程度相關(guān)。
對(duì)于體質(zhì)較好、高原反應(yīng)較輕的個(gè)體，吸氧通常1至2小時(shí)便可見(jiàn)效，能夠明顯改善頭痛、頭暈等輕度癥狀。這是因?yàn)槲跹杆偬嵘梭w內(nèi)血氧含量，糾正了缺氧狀態(tài)。
若是體質(zhì)較弱或高原反應(yīng)較重的個(gè)體，吸氧時(shí)間則可能需延長(zhǎng)。特別是當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等嚴(yán)重癥狀時(shí)，可能需要持續(xù)吸氧，甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，直至癥狀得到顯著緩解。在此過(guò)程中，間斷吸氧、低流量吸氧是更為推薦的方式，以減少對(duì)呼吸系統(tǒng)的刺激。
對(duì)于有心腦血管疾病等基礎(chǔ)疾病的患者，在高原環(huán)境下應(yīng)格外小心。這類患者在吸氧的同時(shí)，還需密切關(guān)注病情變化，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
除了吸氧，高原反應(yīng)患者在恢復(fù)期間還應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，合理飲食，并適當(dāng)增減衣物以防感冒。若癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)立即就醫(yī)。
