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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14890次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現(xiàn)在沒有一個可靠的證據(jù)能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據(jù)，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒有證據(jù)。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 143349次

• 瑜伽對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  瑜伽對關(guān)節(jié)可能會有一定的損傷。這種情況發(fā)生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關(guān)節(jié)的損傷。比如造成關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關(guān)節(jié)內(nèi)部的過度磨損。這種情況在一些既往就有關(guān)節(jié)內(nèi)部相關(guān)疾病的患者當中非常普遍。比如，如果患者有著半月板前后角的磨損，在做瑜伽的過程中如果涉及到了膝關(guān)節(jié)的過度屈曲或者是過度伸直，就會對半月板的損傷造成加劇的情況。所以，患者在練習瑜伽之前一定要咨詢自己的主治醫(yī)生，看能不能做這樣的活動。第三，針對一些骨質(zhì)疏松的患者，建議也不要做瑜伽。因為在做瑜伽的過程中，骨和關(guān)節(jié)會承受著巨大的負荷。骨質(zhì)疏松的患者關(guān)節(jié)的強度有所下降，如果做某個比較難度高的瑜伽動作的話非常有可能引起病理性的骨折。
  語音時長 01:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 3060次

• 瑜伽對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  在現(xiàn)在的生活當中，瑜伽鍛煉非常常見，瑜伽鍛煉能夠有效的增加關(guān)節(jié)的柔韌性，促進韌帶的伸展，同時能夠塑造身體的外形，達到美觀的效果，對于心腦血管疾病還有預防作用。正確的科學的進行瑜伽鍛煉對膝關(guān)節(jié)是沒有損傷的。首先在鍛煉之前一定要積極的進行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的熱身，在練習當中適當?shù)慕o膝關(guān)節(jié)施加壓力，讓膝關(guān)節(jié)避免重負，開始的時候可以旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)、腳踝，練習各種姿勢來加強關(guān)節(jié)的拉伸。另外，在鍛煉的過程當中進行體式的調(diào)整和構(gòu)建，都要從腳放的位置開始，在膝蓋彎曲的體式中，要保持膝蓋和踝關(guān)節(jié)的伸直，避免膝蓋向內(nèi)過度伸展，同時要注意膝蓋細微的感受，并且及時的予以調(diào)整。
  語音時長 1:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 4651次

• 瑜伽對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：一般而言，瑜伽并不屬于劇烈運動，它主要是進行一些體式的訓練，需要一些肌肉方面的耐力。意見建議：進行瑜伽鍛煉，對膝關(guān)節(jié)并沒有明顯的磨損和損傷，是可以正常進行的。對膝關(guān)節(jié)有損傷的運動，主要是包括長距離的行走、奔跑、爬山、爬樓梯等等，建議中老年朋友要避免。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-31 2804次

• 打坐對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當?shù)拇蜃鴮τ陉P(guān)節(jié)是沒有明顯的損害的，還會能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，增強關(guān)節(jié)周圍韌帶的強度和韌性，但是長期的打坐容易導致關(guān)節(jié)的損傷，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，容易導致關(guān)節(jié)的滑膜炎，也容易導致關(guān)節(jié)軟骨的損傷以及膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 2703次

• 練瑜伽對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  在平時如果進行科學、專業(yè)的瑜伽鍛煉，對膝關(guān)節(jié)是沒有明顯損傷的。但是，在進行一些劇烈的運動時，比如深蹲、劇烈的跑步、進行急轉(zhuǎn)、急停等體育活動，對于膝關(guān)節(jié)會產(chǎn)生比較大的損傷的可能。在平時，除了急性外傷因素的情況下，一些慢性損傷的因素，比如反復、輕微的扭傷，運動損傷，包括跑步時急轉(zhuǎn)、急停，劇烈的奔跑、跳躍
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 383次

• 游泳對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對關(guān)節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時一定要選擇合適的時間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，在游泳時能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時可以使全身的肌肉放松，同時還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當?shù)挠斡緦﹃P(guān)節(jié)并不會造成損傷，而且對關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對關(guān)節(jié)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次