年輕人天天躺著不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身材肥胖，體重增加，還會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，會(huì)感到無精打采，全身乏力，容易勞累，也不利于腸胃的消化，增加腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)降低免疫力，引發(fā)感冒等問題，躺的時(shí)間久了，站起來還會(huì)感到頭暈眼花，頭疼等等。
運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)人體體能的，對(duì)于身體各個(gè)器官來說都有促進(jìn)改善作用，如果天天躺著不運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)就會(huì)變?nèi)?，變得容易生病，而且?duì)于記憶力、消化功能、心肺功能都是有損傷的，這樣就比較產(chǎn)生身體不適。年輕人天天躺著不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得體內(nèi)的能量無處消耗，攝入的食物熱量就會(huì)在身上堆積，其中包括自身的一些毒素?zé)o法排出，就會(huì)在體內(nèi)淤積，是非常不利于健康的。而且身體肌肉和骨骼都是在不斷鍛煉中而變強(qiáng)的，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，逐漸就會(huì)退化，變得敏感，尤其是骨骼會(huì)流失鈣質(zhì)。
