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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24864次

• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 12127次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  脂肪肝病人可以喝的湯有很多，包括瘦肉湯，排骨湯，海帶湯以及西紅柿蛋湯等等，但是一般來說建議避免過于油膩的湯。脂肪肝病人一定要注意控制飲食，原則主要是控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物的總量。即使是熱量較少的食物，如果吃得太多，也會造成整體的熱量水平超標，也不利于脂肪肝病情的恢復。在控制飲食總量的基礎(chǔ)上相對的適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是避免動物的內(nèi)臟，動物的油脂以及高熱量食物。還需要注意避免喝酒，建議同時積極的進行體育鍛煉，根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，控制體重。
  語音時長 01:25”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-24 2988次

• 脂肪肝喝什么湯
  脂肪肝的病人所有的湯類都可以喝，但是盡量喝蔬菜湯以及各種含有熱量較少的湯，如果喝過多的含有較多的熱量的湯，比如各種葷菜做成的湯，含有油膩的食物，含有較多的脂肪，這種情況可能不利于脂肪肝的恢復。所以所有的肝病喝湯的時候還是要有一點講究。另外，脂肪肝的病人的飲食原則主要是積極的控制每天飲食的總量，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，增加運動，一定要限制動物內(nèi)臟，動物油脂以及高膽固醇的食物和高熱量的食物的攝入。一定要積極的參加體育鍛煉，控制體重，最好進行有氧運動。通過改善生活方式，很多脂肪肝的病情就可以控制得比較理想。在這個基礎(chǔ)上，如果存在肝功能的嚴重的異常，可以考慮選擇使用一些護肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要是多烯磷脂酰膽堿，復方甘草酸苷，可以根據(jù)個人情況來選擇性的使用。
  語音時長 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 2929次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  病情分析：脂肪肝的患者可以喝一些清淡的湯類，比如蔬菜湯、紫菜湯等。避免進食高油脂的湯類，比如雞湯、豬蹄湯等等，以免加重脂肪在肝臟的堆積。意見建議：脂肪肝的患者要多進食一些粗糧，多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進食肥肉、油炸食品等油膩的食物，要忌煙忌酒，減輕體重。要保證足夠的休息，不要熬夜，保證輕松愉悅的心情，進行合適的體育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-05 2503次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝病人應該適合喝脫脂奶。脂肪肝的改善要注意及時的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，適當?shù)南拗骑嬍沉?。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提供身體所需的營養(yǎng)，但是部分牛奶當中含有的脂類物質(zhì)是比較高的，所以脂肪肝病人喝脫脂奶是比較適合的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2403次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  脂肪肝患者適合喝的湯主要包括綠豆湯、海帶豆腐湯和紫菜蛋花湯等，這些湯品有助于清熱解毒、促進新陳代謝和減少脂肪堆積。在藥物治療方面，可選用熊去氧膽酸、水飛薊素和辛伐他汀等藥物來改善肝功能和降低血脂。一、適宜湯品脂肪肝患者在飲食上應以低脂、低糖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝適合喝脫脂奶和脫脂酸奶。正常人肝臟內(nèi)含有少量的脂肪，脂肪肝是由于肝臟內(nèi)脂肪代謝障礙而引起的脂肪堆積過多，與肥胖、糖尿病、高脂飲食、飲酒都息息相關(guān)，現(xiàn)在人們生活水平越來越高，經(jīng)常忙于工作，學習，應酬等，不停地攝入能量，導致脂肪肝病人也越來越多，脂肪肝正嚴重地威脅著人類的身體健康。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-24 4311次