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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-25 34448次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 47084次

• 吃飯喝水好嗎
  一般情況下在吃飯的時候喝少量的水是不會影響到身體的健康的。反而，如果食物比較干的話，唾液分泌的又不是很充足的情況下，如果適當?shù)暮纫稽c水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都會認為吃飯的時候喝水是會稀釋腸胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能夠達到80%，食物中的水分進入胃里面會和與其他的一些成分產(chǎn)生隔離，而且像直接喝的水一樣進入腸道，所以和直接喝水是差不多的，區(qū)別并不大。吃飯時大量的喝水一、會減少唾液中的消化作用。人的消化系統(tǒng)最前端的就是我們口腔的部分。食物首先進入我們的口腔，口腔是會分泌大量的唾液來幫助牙齒的咀嚼來進行消化食物的。二、加重腸胃的負擔。吃飯的時候喝水是會加重我們腸胃的負擔的，我們都知道在口腔咀嚼的時候如果沒有起到消化的一些效果，進入腸胃是會加重腸胃的負擔的。
  語音時長 1:48”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-01 48362次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工消化成食團，送入胃腸進一步消化，吸收食物中的營養(yǎng)素，如果是邊吃飯邊喝水，水將會起到消化中的唾液沖淡，減少了唾液的消化作用，同時也易使食物未經(jīng)口腔仔細地咀嚼，就進入胃腸病會加重，勢必胃腸道負擔。如喝水過多還會沖淡胃酸，削弱胃的消化功能，其結(jié)果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營養(yǎng)成分，未經(jīng)充分的消化吸收，就被排出體外，大量的喝水還會使胃充盈，意使人產(chǎn)生飽腹感，減少進食量，飯前或者是飯后適當?shù)暮纫恍I養(yǎng)豐富，味道可口的湯，比如說瘦肉湯，豬肝湯，豬骨湯，它是可以起到刺激胃液分泌，促進食欲的作用，尤其是在夏天，還可以補充消耗掉到鹽分和水分，有利于健康，但也不宜大量的飲用。
  語音時長 01:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 52673次

• 縱隔氣腫能吃飯喝水嗎
  如果縱膈氣腫，是因為食管破裂導致的，是不能吃飯喝水的。需要留置胃腸減壓管及空腸營養(yǎng)管。通過空腸營養(yǎng)管，注入流質(zhì)食物來加強營養(yǎng)。并且通過胃腸減壓管，減低食管內(nèi)壓力，促進食管破口的愈合。如果縱膈氣腫是因為氣管破裂導致的，是可以吃飯喝水的。
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2019-01-15 2302次

• 做人流能吃飯喝水嗎
  做人流時可以吃飯喝水的。如果是做無痛的人流，應該六小時前禁止吃飯喝水。做完人流后應該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-04 2901次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 654次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-06-22 445次