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    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,應(yīng)該要選擇些對(duì)關(guān)節(jié)壓迫程度比較小,造成的磨損較小的運(yùn)動(dòng)方式??梢赃x擇游泳,騎自行車等。

    患者在運(yùn)動(dòng)前要注意做好拉伸,這樣可以避免在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)損傷。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中若覺得患處存在有不適應(yīng)該要馬上停止下來(lái)。

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