寶寶睡覺時頭上常常汗?jié)褚黄?，讓不少家長憂心忡忡。其實(shí)，這種情況背后有多種原因，今天我們就來揭秘常見的幾種原因，幫助家長們更好地照顧寶寶。

1、生理性出汗

寶寶新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，入睡后容易出汗，尤其是頭部和頸部。這種出汗一般發(fā)生在入睡后的1-2小時內(nèi)，屬于正?，F(xiàn)象，無需過于擔(dān)心，可以保持房間通風(fēng)涼爽，避免給寶寶穿太多或蓋太厚的被子。

2、維生素D缺乏

維生素D是寶寶骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素，缺乏時會導(dǎo)致佝僂病，表現(xiàn)為夜間多汗、易驚醒、煩躁不安等癥狀，建議及時給寶寶補(bǔ)充維生素D，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。

3、環(huán)境溫度過高

室內(nèi)溫度過高或被褥過厚，都會導(dǎo)致寶寶體熱難以散發(fā)，進(jìn)而出現(xiàn)頭部大量出汗的情況，建議使用輕薄透氣的被褥，避免給寶寶過度保暖。

在生活中，還么注意以下幾點(diǎn)注意事項：

1、適量運(yùn)動

2、良好睡眠環(huán)境

家長們可以更好地應(yīng)對寶寶睡覺頭上出汗多的問題，讓寶寶健康成長，享受甜美夢鄉(xiāng)。