含維生素C的水果一般有橙子、獼猴桃、蘋果、柚子、葡萄等。
1、橙子：
是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的維生素C，適量的吃橙子，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。
2、獼猴桃：
獼猴桃中的維生素C含量較高，而且味道酸甜，吃了以后可以增強(qiáng)食欲，深受人們的喜歡。
3、蘋果：
屬于一種比較常見(jiàn)的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，適量的吃蘋果，能夠幫助身體補(bǔ)充多種維生素，對(duì)身體健康有好處。
4、柚子：
此水果中不僅含有大量的維生素A，而且維生素C的含量也比較高，經(jīng)常適量的吃一些柚子，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有輔助的作用。
5、葡萄：
葡萄中含有大量的維生素和膳食纖維，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定的幫助。
在日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，還可以適量的吃一些蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、花椰菜等，有利于身體健康。
