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    腳背扭傷、腫痛,首先應(yīng)該立即進(jìn)行冰敷,然后如果起到效果后,再用一些熱敷或者是膏藥涂抹,下面我給大家做詳細(xì)的介紹;

    首先應(yīng)該分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,勉強(qiáng)走路,說明扭傷程度輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。 

    正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后,破裂的血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促進(jìn)扭傷處周圍的淤血消散。受傷48小時(shí)后可以用熱毛巾或者是熱水熱敷患處,也可用加熱水的食醋浸泡受傷的腳部,這兩種方法都是能夠促進(jìn)局部血液的循環(huán)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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