骨骼發(fā)育不良可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、服用藥物、佩戴矯治器、手術(shù)等方式改善。出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)，及時(shí)向醫(yī)生咨詢。
1、調(diào)整飲食：
如果平時(shí)飲食習(xí)慣不良，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣改善，在飲食方面多吃含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如雞蛋、魚(yú)蝦、西蘭花、菠菜等。每日攝入量保持在350~500克。
2、運(yùn)動(dòng)：
如跑步、游泳、跳繩等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼內(nèi)血液流動(dòng)，提高骨母細(xì)胞活動(dòng)頻率，從而加快骨骼發(fā)育。每天可運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備，不要直接進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、服用藥物：
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育與鈣質(zhì)有著密切的關(guān)系，當(dāng)機(jī)體缺鈣時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，造成骨骼發(fā)育不良。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
4、佩戴矯治器：
對(duì)于年紀(jì)比較小的兒童，如果存在骨骼發(fā)育不良的情況，也可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴合適的矯治器進(jìn)行矯正，主要是通過(guò)機(jī)械對(duì)骨骼施加壓力，促進(jìn)骨骼恢復(fù)到正常的狀態(tài)。矯正期間不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成扭傷。
5、手術(shù)：
如果骨骼發(fā)育不良比較嚴(yán)重，通過(guò)以上方式無(wú)法改善，則需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行矯正手術(shù)治療。手術(shù)后要適當(dāng)?shù)男菹?，保持正確的姿勢(shì)，促進(jìn)術(shù)后身體恢復(fù)。
平時(shí)需要做好自我管理，健康飲食，合理運(yùn)動(dòng)，定期前往醫(yī)院體檢。
