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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 43668次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7342次

• 吃維生素c會變白嗎
  ?維生素c是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源，能幫助肌膚抵御紫外線侵害避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出淡化斑點，到了秋冬它能改變肌膚因血液循環(huán)差出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦難看。但是維生素c不要服用過量，往往大量的維生素c，如長期服用可能在體內(nèi)生成大量草酸成為腎臟草酸鹽結(jié)石，其潛在危險。而吃蔬菜卻不至于是尿中草酸過多，所以要補充維生素c，建議可以多吃綠葉蔬菜，如檸檬等。
  語音時長 1:27”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 9908次

• 多吃維生素c會變白嗎
  維生素c是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源，能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑雀斑產(chǎn)生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已經(jīng)形成的黑色素排出，淡化斑點，到了秋天它能夠改變肌膚因血循環(huán)差，出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮以及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦蠟黃難看。但是服用維生素c藥片往往劑量偏大，如果長期服用可能在體內(nèi)會生成大量的草酸，而成為腎臟草酸鹽結(jié)石的潛在危險，而吃蔬菜水果切不至于使尿中的草酸過高，所以要補充維生素c建議可以多吃蔬菜和水果，如檸檬當中就含有大量的維生素c，建議可以多吃此類的食品。
  語音時長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 15860次

• 吃維生素c會腹瀉嗎
  病情分析：通常情況下病人吃一些維生素c是有可能出現(xiàn)腹瀉的情況的。主要就是由于對腸道的黏膜造成一些輕微的刺激所引起的。另外病人也常常會伴有一些腹部疼痛的臨床癥狀出現(xiàn)。期間可以通過用一些溫熱的毛巾來熱敷或者用手按摩腹部來緩解。意見建議：建議病人平時一定要避免自己盲目的吃一些食物或者藥物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 4103次

• 維生素c涂臉多久變白
  一般情況下通過補充維生素C，能夠使得皮膚變白。但是具體多久能變白與個人體質(zhì)有很大的關(guān)系，通常連續(xù)服用一個月左右的時間就能夠達到輕度皮膚美白的效果，但具體效果因人而異。一般建議平時應該適當?shù)难a充新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當中含有大量的維生素C，能夠起到抗氧化的作用，還具有輕度美白效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1403次

• 曬黑吃維生素c能變白嗎
  曬黑的患者吃維生素C一般不能變白。維生素C是一種西藥制劑，藥品類型屬于維生素類藥，常用的劑型一般有片劑、顆粒劑、泡騰片劑等，維生素C主要是輔助治療壞血病，也可以用于治療各種急慢性傳染性疾病或紫癜等疾病，維生素C通常起不到去黑色素的作用，如果曬黑的患者擅自吃維生素C治療，可能會影響治療效果，曬黑的患者
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 117次

• 吃維生素c會腹瀉嗎
  有些胃腸道比較敏感的患者吃維生素C會引起腹瀉的情況，主要是由于維生素C對腸道的黏膜能夠造成一定的輕微的刺激，從而引起腸功能紊亂而出現(xiàn)腹瀉的情況，對于該類患者，要注意腹部保暖，飲食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物。藥物治療可以應用收斂止瀉的藥物，如蒙脫石散，以及調(diào)節(jié)腸道菌
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 296次