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    概述:

      高血壓患者不能抽煙,因?yàn)槲鼰煹奈:艽?,會?dǎo)致動脈粥樣硬化加重、血脂異常、斑塊破裂,這三種危害會誘發(fā)心梗,影響生命,下面我們分別來看一下這三大危害。

      1、動脈粥樣硬化加重,相信很多人都聽說過這個情況,其實(shí)就是動脈內(nèi)膜積聚脂質(zhì),看起來像黃色的粥一樣,而吸煙會致高血壓患者的病情加重。

      2、導(dǎo)致血脂異常,吸煙對人體的脂代謝有很大的影響,會導(dǎo)致血脂異常。

      3、導(dǎo)致斑塊破裂,吸煙對于血管的危害是很大的,高血壓的人吸煙,更會影響到血管壁的穩(wěn)定性,導(dǎo)致斑塊破裂。

    注意事項(xiàng):

      一、不能喝酒。酒能引起高血壓,并加重高血壓,損害心、腦血管。嚴(yán)重高血壓者過量喝酒易誘發(fā)中風(fēng)。

      二、不能太劇烈的運(yùn)動。高血壓患者應(yīng)掌握運(yùn)動前的血壓,采取合適的運(yùn)動方式、控制強(qiáng)度及持續(xù)時間。

      三、不能過于緊張易激動。這樣的情緒會使心率偏快,血壓升高。

    飲食注意:

      一、不能吃高鹽食品和飲食。攝入的鈉越多,血壓水平越高,而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān),即攝入的鉀越多,血壓水平越低。

      二、不能吃肥肉。攝入脂肪過多,可引起血脂異常和動脈粥樣硬化,最終加劇高血壓。同時,脂肪攝入過多還會引起肥胖。

      三、不能吃刺激性很強(qiáng)的食物。辛辣刺激的食物,如果攝入量過大,會導(dǎo)致血壓飆升、心跳加速,伴有心臟病的高血壓人群一定要避免,以免發(fā)生危險。

    以上內(nèi)容僅供參考

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