每當(dāng)身體稍有不適，尤其是體溫出現(xiàn)微妙變化時(shí)，不少人都會緊張地拿起體溫計(jì)，生怕自己與“發(fā)燒”二字沾上邊。那么，當(dāng)體溫顯示為37.2℃時(shí)，是否算發(fā)燒（即發(fā)熱）呢？

是否算發(fā)熱？

一般來說，37.2℃是否算發(fā)熱需要根據(jù)測量的部位來判斷。如果是測量的腋下體溫，由于腋下體溫的正常溫度為36~37℃，而37.2℃剛過臨界點(diǎn)，若此時(shí)同時(shí)伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛、畏寒等不適癥狀，或者體溫也在持續(xù)上升，則算發(fā)熱。如果同時(shí)沒有伴隨上述癥狀，且體溫也沒有持續(xù)上升，則一般不算發(fā)熱。這種情況可能是由于運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒緊張等因素引起的。

如果測量的是口腔溫度或者直腸溫度，由于口腔溫度的正常值為36.3~37.2℃、直腸溫度的正常值為36.5~37.7℃，而37.2℃處于正常范圍之內(nèi)，此時(shí)如果沒有其他的不適癥狀，通常不算發(fā)熱。

在日常生活中，我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)來維護(hù)體溫穩(wěn)定，預(yù)防發(fā)燒呢？

1、避免身體受到冷熱刺激：避免長時(shí)間處于過高或過低的溫度環(huán)境中，以免身體受到刺激，影響體溫調(diào)節(jié)。

2、及時(shí)補(bǔ)水：保持體內(nèi)水分充足，有助于調(diào)節(jié)體溫，預(yù)防脫水。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸傳染源，減少疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

記住，健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。讓我們從今天開始，更加珍惜并呵護(hù)好自己的身體吧！