為你推薦

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 10872次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩?。最主要的可以做小燕飛，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 19399次

• 太極拳能治腎炎
  太極拳肯定是不能治療腎炎，太極拳充其量就是一種鍛煉身體的運動方式，它的運動的強度一般不大，但是對于腎炎肯定是沒有治療作用。腎炎的治療是需要明確病因進行針對病因的治療，有一些患者是糖尿病造成的腎小球的損傷，那這種情況就要使用口服的降糖藥或者是胰島素來控制患者的血糖，還需要使用降壓藥控制患者的血壓來保護腎小球，如果是原發(fā)性的腎小球腎炎，如果患者尿蛋白定量比較多的患者往往是需要使用糖皮質(zhì)激素，或者是糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑來控制腎小球內(nèi)的炎癥，來減少尿蛋白保護腎功能的。如果患者沒有明顯的浮腫，沒有心力衰竭，沒有肺水腫，沒有明顯的高血壓這些問題的患者是可以做一些輕到中度體力活動，包括太極拳是可以做的。但是如果患者病情比較嚴重了，都有心衰的癥狀了，或者血壓控制不好也不可以進行，這些運動即使患者可以做，但是對于腎炎也沒有多大的治療價值。
  語音時長 1:44”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-22 2117次

• 太極拳練習中防止膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習太極拳的過程中，膝蓋是不用受力的，力要全部放在胯部，膝關(guān)節(jié)僅是一個過力點，而不是受力點，這樣是防止膝關(guān)節(jié)損傷的。另外，避免扭轉(zhuǎn)膝蓋去轉(zhuǎn)移重心，如果膝蓋有舊患或者是受過傷，要更加的小心。運動過程中，膝關(guān)節(jié)的運動方向是直接向腳尖方向的，但不可以過腳尖，其主要方法是收胯，否則膝關(guān)節(jié)的前面是容易造成疼痛的，練習過程中如有膝蓋酸痛的感覺，心理負擔不要太重，別害怕，休息過后不適感就會消失。如果是膝關(guān)節(jié)的拉傷或扭傷，則是刺痛的感覺。另外患者應保持良好的作息規(guī)律，早睡早起，這樣也會起到防止膝關(guān)節(jié)損傷的作用。
  語音時長 1:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3010次

• 骨質(zhì)疏松能練太極拳嗎
  骨質(zhì)疏松的患者也是可以練太極拳的，但是一定要注意避免過度，要防止骨折的發(fā)生。對于骨質(zhì)疏松的患者還是要積極得多注意休息，避免勞累，避免外傷，同時要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 2102次

• 太極拳能調(diào)治便秘嗎
  太極拳是中醫(yī)療法中一個強身健體的體操，太極拳能夠調(diào)整人體的機能，并且能夠調(diào)暢人體的氣機，扶助人體的正氣，氣不通也可以導致便秘，因此，對于太極拳的鍛煉能夠調(diào)治便秘，并且有一定的效果，所以長期打太極拳是治療便秘較好的物理方法。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-04 2606次

• 太極拳練習中防止膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習太極拳的過程中，膝蓋是不用受力的，力要全部放在胯部，膝關(guān)節(jié)僅是一個過力點，而不是受力點，這樣是防止膝關(guān)節(jié)損傷的。另外，避免扭轉(zhuǎn)膝蓋去轉(zhuǎn)移重心，如果膝蓋有舊患或者是受過傷，要更加的小心。運動過程中，膝關(guān)節(jié)的運動方向是直接向腳尖方向的，但不可以過腳尖，其主要方法是收胯，否則膝關(guān)節(jié)的前面是容易造成疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來完成各種動作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對于腿部力量不強的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-11-30 555次