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    腎虛該怎么補(bǔ)回來(lái)

    概述:

    腎虛患者可以通過飲食和藥物的方式進(jìn)行調(diào)理,再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以調(diào)理過來(lái)。飲食方面,建議適當(dāng)食用枸杞、海參、蝦、羊肉、雞蛋、黑芝麻、櫻桃等食物,可以起到溫腎、補(bǔ)腎的目的。藥物方面建議應(yīng)用一些中成類藥物,如溫腎蘇拉甫片,六味地黃丸等來(lái)調(diào)理腎虛的癥狀。最后保持一顆良好的心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如:爬山、騎車、跑步、瑜伽等方式,可以起到一個(gè)更好的效果。

    用藥建議:

    1、減少不必要的藥物服用,因?yàn)樗幬飼?huì)經(jīng)過腎臟排泄,增加腎臟損壞;2、服藥時(shí)要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行服用損傷腎臟的中草藥物,例如雷公藤等。3、切勿經(jīng)常憋尿,長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加泌尿系感染的風(fēng)險(xiǎn),增加患結(jié)石、腎積水的風(fēng)險(xiǎn)。

    注意事項(xiàng):

    腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎虛的治療關(guān)鍵性的是要確定腎虛的類型,只有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)務(wù)人員確診,得到及時(shí)、有效的治療,患者腎虛癥狀才能好轉(zhuǎn)。而且腎虛多為長(zhǎng)時(shí)間勞累過度,在治療腎虛過程中不能通過短時(shí)間內(nèi)吃大量補(bǔ)腎藥物,緩解腎虛癥狀,應(yīng)該遵醫(yī)囑執(zhí)行,按時(shí)吃藥,適當(dāng)活動(dòng)腰腹部,加強(qiáng)腰腹部肌肉及周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用,緩解腰部酸痛。

    以上內(nèi)容僅供參考

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