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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業(yè)的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫(yī)生指導(dǎo)下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現(xiàn)一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側(cè)支循環(huán)建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 46556次

• 腦動脈硬化怎么得的

  首先，脂肪浸潤學(xué)說。正常生理情況下，血脂在濾過動脈內(nèi)膜后，可再通過中層及外膜的營養(yǎng)血管，回到血液，而動脈粥樣硬化是由于血脂過多地濾過動脈內(nèi)膜后，不能很好回濾入營養(yǎng)血管，使之沉積于血管壁內(nèi)膜下層。第二，血管壁本身代謝異常，包括血管壁本身組織演變，諸如血管壁酸性粘多糖變化，血管壁酶的變化等，兒茶酚胺、激肽等血管活性物質(zhì)的作用，以及吸煙等使血管長期痙攣，導(dǎo)致血管壁缺氧、營養(yǎng)不良，而致通透性改變。又由于老年人血管壁的粘多糖代謝失調(diào)等，都可以使血脂質(zhì)極易沉積于血管壁上。第三，血栓形成學(xué)說。由于內(nèi)膜損傷，血小板粘附于局部而形成血栓。近年來，隨著各種電子醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，對腦動脈硬化的病因及發(fā)病機理的研究，開辟了廣闊的前景。國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為，脂質(zhì)代謝障礙和血管內(nèi)膜的損傷，導(dǎo)致動脈粥樣斑塊形成及動脈管壁變性，這是動脈硬化最早及最主要的動因。

  

  01:39
  陳文伙 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3580次

• 怎么防止動脈硬化
  防止動脈硬化的發(fā)生我們應(yīng)該從以下幾點來做出相應(yīng)的調(diào)理：一，在生活飲食上盡量的要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇的飲食為主，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內(nèi)臟，蛋黃等食物。二，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平常不要熬夜，而且要戒煙戒酒。三，每天適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操等，這樣通過有氧運動能夠增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對于動脈硬化的預(yù)防也有非常重要的作用。四，如果患者患有高血壓，糖尿病等一些疾病，那么應(yīng)該針對這些疾病進行治療，因為這些疾病也是導(dǎo)致動脈硬化的重要危險因素。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-13 1549次

• 平時吃什么防止動脈硬化最好？
  如果想要進一步預(yù)防動脈粥樣硬化，那么往往建議患者要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善以及口服相關(guān)的藥物進行預(yù)防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內(nèi)臟以及肥肉，同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果以及蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的進展。除此之外，建議患者要結(jié)合運動減肥，控制好血脂，血糖，血壓，這樣才可以更好的防止動脈硬化的發(fā)生。建議患者可以聯(lián)合口服像阿司匹林，阿托伐他汀這種類型的藥物，這樣的藥物有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的進展，平日里建議患者保持心情愉悅，規(guī)律作息，這樣可以更好的預(yù)防動脈粥樣硬化的進展以及發(fā)生。
  語音時長 01:15”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-16 3251次

• 怎么防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈硬化的發(fā)生，建議患者要樹立起健康的生活方式。一方面要保證飲食的健康，要做到低脂飲食。另一方面應(yīng)該加強運動，每周以5~7次的有氧運動為主，可以快走，慢跑，騎車，登山，太極拳等運動，改善不良嗜好，避免熬夜，要保持健康良好的心態(tài)。意見建議：同時應(yīng)該定期的復(fù)查血脂，監(jiān)測血壓，心率，血糖等指標(biāo)變化，監(jiān)測血管多普勒超聲檢查，觀察有無斑塊形成，以決定是否用他汀類藥物治療。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-27 701次

• 腦動脈硬化平時注意什么
  病情分析：平時一定要注意多從事戶外的有氧運動，要控制自己的體重。另外飲食一定要注意低鹽，低脂飲食。除此之外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意不要吸煙，不要喝酒。意見建議：如果患者腦動脈硬化明顯，需要服用藥物治療，如果沒有禁忌癥可以服用阿司匹林之類的抗血小板聚集的藥物。服用時注意藥物的不良反應(yīng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 平時吃什么防止動脈硬化最好？
  如果想要進一步預(yù)防動脈粥樣硬化，那么往往建議患者要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善以及口服相關(guān)的藥物進行預(yù)防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內(nèi)臟以及肥肉，同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果以及蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的進展。除此之
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 304次

• 腦動脈硬化平時要注意什么
  腦動脈硬化患者要注意保持良好的生活習(xí)慣。飲食上，多吃蔬菜水果，像菠菜、蘋果，它們富含維生素，對血管有益。減少脂肪攝入，少吃動物內(nèi)臟等油膩食物。要適量運動，比如散步、太極拳，能促進血液循環(huán)。情緒要平穩(wěn)，避免激動、焦慮。戒煙限酒也很重要，因為煙
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次