D3是指維生素D3，維生素D2和維生素D3的區(qū)別主要有來(lái)源不同、化學(xué)結(jié)構(gòu)不同、吸收機(jī)制不同、活性不同、用途不同等。
1、來(lái)源不同：
維生素D2主要來(lái)源于植物性食物，比如蘑菇、香菇等。而維生素D3主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，比如雞肝、鴨肝等。
2、化學(xué)結(jié)構(gòu)不同：
維生素D2是麥角鈣化醇，而維生素D3是膽鈣化醇。
3、吸收機(jī)制不同：
維生素D2需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝才能轉(zhuǎn)化為活性形式，而維生素D3可以直接在腸道內(nèi)被吸收。
4、活性不同：
相比維生素D2，維生素D3的活性更強(qiáng)，能夠更快速地升高血漿中的鈣和磷水平。
5、用途不同：
維生素D2主要用于治療維生素D缺乏癥和佝僂病等，而維生素D3則主要用于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣和磷代謝，維持骨骼健康。
雖然維生素D2和維生素D3都是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，但應(yīng)避免擅自通過(guò)口服藥物的方式獲取以上營(yíng)養(yǎng)元素，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
