專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃腸炎患者、急性腸炎患者
宜食原因: 酸梨中含有膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分，孕婦適量吃酸梨能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，而且酸梨的口感比較酸甜，孕婦通常會(huì)存在孕吐的情況，適量吃能夠輔助緩解孕吐癥狀，對(duì)身體健康有一定的益處。
注意事項(xiàng): 避免過量吃；可以直接吃，也可以用來熬水喝，還可以打成酸梨汁飲用。
正文:
孕婦可適量吃酸梨。
建議用量：200g（約2個(gè)）/天。
孕婦飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)攝入新鮮的水果和蔬菜。酸梨中含有膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分，孕婦適量吃酸梨能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，而且酸梨的口感比較酸甜，孕婦通常會(huì)存在孕吐的情況，適量吃能夠輔助緩解孕吐癥狀，對(duì)身體健康有一定的益處。
因?yàn)樗崂嬷泻休^多的水分和膳食纖維，所以孕婦應(yīng)避免過量吃，以免引發(fā)腹痛、腹瀉的癥狀。酸梨可以直接吃，也可以用來熬水喝，還可以打成酸梨汁飲用。酸梨中的糖分含量較多，糖尿病患者應(yīng)避免吃；患有急性胃腸炎、急性腸炎的患者吃了以后容易導(dǎo)致病情加重，也不可以吃。
孕婦應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，懷孕初期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸，避免過度勞累，保持良好規(guī)律的生活作息，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
