哺乳期一般可以喝酸梅湯，但是應(yīng)注意適量。
酸梅湯通常是由烏梅、冰糖等為主要原料經(jīng)過加工制作而成的，其中含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸、礦物質(zhì)等成分。哺乳期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚?，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有一定的輔助作用。而且酸梅湯喝起來酸甜可口，哺乳期間如果出現(xiàn)了食欲下降的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚€可以起到增進(jìn)食欲的作用。酸梅湯中本身不含有害成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚粫?huì)影響到乳汁分泌，也不會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
哺乳期間應(yīng)注意合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面，更有利于乳汁分泌，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。在此期間還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意保證充足的睡眠，不可以過度勞累以及熬夜。
如果平時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診。
