日常生活中，我們經(jīng)常會聽到“發(fā)燒”這個(gè)詞，因?yàn)轶w溫過高往往與疾病有關(guān)，容易引起人們的注意。然而，當(dāng)體溫低于正常范圍時(shí)，也就是體溫偏低，我們同樣不能掉以輕心。那么，體溫偏低究竟是什么原因造成的呢？

1、營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良、缺乏熱量攝入的人，可能會導(dǎo)致體溫降低。所以，我們要保證每天攝入足夠的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，比如雞胸肉、牛肉、胡蘿卜、面包等，每天攝入量保持在200~400克。

2、貧血：貧血會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響身體對熱量的輸送，從而導(dǎo)致體溫降低。如果經(jīng)常感到乏力、頭暈，可能是貧血的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物治療。

體溫低的患者除了通過以上幾個(gè)方式改善，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持溫暖

2、適度運(yùn)動

最后，我想要說的是，如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)偏低，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。