大姨媽一般指的是來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)期間通常能吃鳳梨，不會(huì)影響月經(jīng)。
來(lái)月經(jīng)期間，女性的身體比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，鳳梨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維以及錳等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，其中所含有的維生素C有助于提高免疫力，B族維生素對(duì)身體的新陳代謝有積極作用。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。
雖然適量吃一些鳳梨對(duì)身體有一定的好處，還是應(yīng)避免過(guò)量食用，因?yàn)轼P梨含有一定的酸性物質(zhì)，如果在經(jīng)期過(guò)量食用，可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，引起胃部不適。
如果女性在經(jīng)期有痛經(jīng)等不適癥狀，可以將鳳梨用溫水泡一下再吃，這樣可以減少對(duì)腸胃的刺激。同時(shí)，要注意選擇新鮮、成熟的鳳梨，避免食用過(guò)生或變質(zhì)的鳳梨，以免引起食物中毒等問(wèn)題。
