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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 8147次

• 什么是脂肪肝？

  脂肪肝是一種慢性的肝肝臟損傷，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。它和別的肝炎，包括這個乙肝一樣，也可以有三部曲，比如非酒精性脂肪性肝炎，然后脂肪性肝炎引起的肝硬化，最后也有一些部分病人可引起肝癌。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-04-12 25717次

• 脂肪肝幾點睡覺
  一般來說，肝臟的恢復是在11點，所以我們要盡量保持在10點鐘之前睡覺，如果過多的熬夜，不單單是脂肪肝，其它的包括病毒性肝炎，酒精性肝炎等，都可能造成肝病的加重。脂肪肝的治療是一個綜合的治療，主要包括：第一，病因的治療，一定要明確是否是肥胖相關性脂肪肝，還是合并其它的情況。第二，藥物的治療，如果肝功能正常，一般不需要使用藥物，如果肝功能明顯的異常，這可以選擇性的使用護肝降酶藥物，常見的有多烯磷脂膽堿，雙環(huán)醇等。第三，改善生活方式，一定要積極的控制飲食量，調(diào)整飲食結(jié)構，禁止喝酒。同時，增加有氧運動，進行適當?shù)捏w育鍛煉，將體重逐漸控制在正常范圍，這種情況通常脂肪肝不難恢復。
  語音時長 01:20”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-08 2618次

• 脂肪肝一般幾點睡覺
  脂肪肝有多種原因可以造成，常見的包括酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝，脂肪肝患者，要有良好的生活習慣，這樣的話呢才可以慢慢使脂肪肝得以恢復。首先，患者要早睡早起，一般我們晚上睡覺時間不要超過11點，這種情況使肝臟能夠得到適當?shù)男菹?，這樣的話，肝功能才不至于會受到明顯的影響。第二個要針對脂肪肝的病因進行治療，如酒精性脂肪肝一定要及時的戒酒，而且要調(diào)整飲食結(jié)構，要吃一些容易消化的食物，高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素飲食為主，不要吃那些過于辛辣，過于刺激或者過于肥膩，脂肪含量過高的食物，時間上還要給予一些定期的監(jiān)測，比如說脂肪含量檢測，肝功能檢測，腹部B超等。
  語音時長 01:19”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 3248次

• 脂肪肝睡覺前注意什么
  病情分析：脂肪肝睡覺前一定要注意，避免飲酒，避免進食一些高脂肪高熱量的食物，比如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、各種蛋糕、奶茶、麻辣燙、火鍋等。意見建議：建議脂肪肝的患者，一定要保證充足的睡眠，不要情緒激動，不要熬夜，飲食上多進食一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧。要低脂飲食，肥胖的患者要減輕體重。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-27 1402次

• 脂肪肝好嗎
  病情分析：脂肪肝并不是一種好現(xiàn)象，是一種較為常見的代謝性肝臟疾病，這種疾病會導致肝炎，肝硬化甚至肝癌的發(fā)生。一旦發(fā)病，會出現(xiàn)全身乏力，惡心，厭油反酸，腹脹，肝區(qū)疼痛等臨床癥狀。意見建議：平常要注意飲食方面的管理，合理的分配三餐飲食，做到粗細搭配營養(yǎng)均衡，補充足夠的能量，盡量做到低鹽低脂飲食，將港內(nèi)的脂肪清除掉，不宜喝酒，也不要抽煙，盡量少吃油膩的食物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 1901次

• 脂肪肝肝硬度
  脂肪肝的患者的如果沒有進展到肝硬化，沒有進展到肝纖維化，其肝臟的硬度能和正常的干燥硬度是一樣的，在進行肝臟硬度彈性檢測的時候其脂肪值比較高，脂肪衰減比較明顯，通過肝臟硬度彈性檢測就可以明確有沒有脂肪肝的診斷。如果明確是脂肪肝之后，就需要針對脂肪肝的病因進行治療和處理。如果是酒精性脂肪肝就需要進行嚴格
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 351次

• 脂肪肝聲像
  脂肪肝聲像就是提示有脂肪肝，脂肪肝按照病情的嚴重程度可以分為輕度中度和重度。絕大數(shù)的中度脂肪肝患者無癥狀或者是僅有疲乏無力，腹脹，胃納差，顏面的痤瘡，蜘蛛痣肝區(qū)不適脹滿疼痛，肝掌等等。那么導致脂肪肝的原因，有長期的飲酒，饑餓，營養(yǎng)不良，肥胖，糖尿病，藥的損傷，其中多以飲酒肥胖居多。中度脂肪肝最主要的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 214次